AYURVEDA
Ayur significa vida e Veda ciência. Ayurveda é a ciência da vida, a dança da vida, um sistema de saúde vindo da Índia Antiga.
O nosso
organismo é influenciado pelo meio ambiente externo, o macrocosmo reflete em
nosso microcosmo e vice versa, como um espelho. Somos influenciados pelos
ciclos do dia, pelas estações do ano, pelas fases da lua, pela umidade do ar,
pela mudança de temperatura, pelo ambiente que vivemos, pela qualidade da
alimentação, pelas fases da vida, e assim por diante, existem inúmeros fatores
de influência.
Segundo o
Ayurveda tudo é composto dos elementos: terra (prithvi), água (jala), fogo
(agni), ar (vayu) e éter (akasha). Podemos pensar em qualquer coisa material ou
imaterial existente no universo com os olhos do Ayurveda, refletindo sobre as
características de cada elemento sobre uma determinada matéria ou qual elemento
prepondera em uma determinada matéria.
Para
pensarmos dessa forma é preciso saber as propriedades e características de cada
elemento (mahabhuta):
Terra –
duro, frio, estável, pesado, denso, grosseiro, letárgico.
Água –
macio, líquido, frio, escorregadio, oleoso.
Fogo –
leve, quente, sutil, seco, picante, agudo.
Ar –
áspero, leve, frio, sutil, seco, móvel, instável.
Éter –
macio, leve, frio, sutil, seco, delicado, volátil.
Temos em
nossa constituição uma combinação específica dos cinco elementos (pancha
mahabhuta) dentro de um sistema Tridosha, que compõe a nossa estrutura física,
fisiológica, emocional e mental (psicoemocional). Tri significa três e dosha
princípio vital, esse que pode gerar tanto equilíbrio quanto desequilíbrio
dependendo de como as energias dos elementos se apresentam na nossa
constituição. Esses elementos na nossa constituição se compõem de três formas:
Vata (ar + éter), Pitta (fogo + água), Kapha (água + terra).
As
qualidades físicas desses elementos compostos são:
Vata (ar +
éter): seco, móvel, frio, leve, mutável, sutil, áspero, rápido.
Pitta
(fogo + água): quente, penetrante, leve, úmido, levemente oleoso, fluido, odor
ácido.
Kapha
(água + terra): macio, pesado, frio, oleoso, doce, constante, vagaroso,
viscoso, inerte, liso
Cada
pessoa possui uma combinação única desses elementos. Por isso para o Ayurveda
cada ser deve ser observado de forma personalizada.
De forma
geral quando algo resseca é porque gerou um aumento ou desequilíbrio Vata,
olhos ou nariz ressecado, pele ressecada, fezes ressecadas ou intestino preso
por exemplo. Quando algo esquenta, inflamações em geral acontecem quando Pitta
aumenta. Quando há uma sensação de peso, aumento de peso, digestão pesada,
retenção, é porque Kapha aumentou.
Funções
básicas de cada dosha: Vata: movimento, Pitta: metabolismo e Kapha: estrutura.
Por ter como característica principal o movimento, o dosha Vata governa Pitta e
Kapha.
O
princípio básico do Ayurveda é semelhante aumenta semelhante, por exemplo, no
verão Pitta aumenta, no inverno seco Vata aumenta, no inverno úmido Kapha
aumenta. Alimentos picantes e quentes aumentam Pitta, alimentos secos e frios
aumentam Vata, alimentos frios e gordurosos aumentam Kapha. A temperatura fria
ou quente de qualquer substância conta nesse raciocínio, mas a sua potência ou
virya também, essa que pode ser fria ou quente, mas não está necessariamente
ligada a temperatura, mas sim pela potência ou energia em que vibra. Todas as
ervas e alimentos vibram numa potência ou virya, que irá determinar se é ou não
benéfico para uma pessoa de uma constituição específica.
O
Ayurveda é um sistema de cura complexo da Índia antiga e possui oito
ramificações: 1. Medicina Interna (Clínica Geral) 2. Pediatria, Ginecologia e
Obstetrícia 3. Psiquiatria e Psicologia 4. Doenças da Cabeça e Pescoço 5.
Cirurgia Geral 6. Toxicologia 7. Ciência do Rejuvenescimento 8. Ciência dos
Afrodisíacos.
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CONSULTA AYURVEDA
Ilustração por Lila Volkas
Consulta Ayurveda: A visão do Ayurveda compreende em ver o
indivíduo de forma integral unindo os aspectos físico, mental e
espiritual. O principal objetivo da Consulta Ayurveda é focar na
prevenção e tornar o indivíduo consciente de si, dos seus processos,
padrões, hábitos, momento... e levar o conhecimento do Ayurveda para
empoderamento e autoconhecimento da própria saúde.
A proposta prática da Consulta envolve:
Pariksha: Avaliação
da prakruti, (constituição psicofísica - Vata/Pitta/Kapha), e vikruti (manifestação dos
desequilíbrios).
Dinacharya: Orientação de uma rotina saudável compatível com a constituição do cliente voltada para a cura/ neutralização das desarmonias.
Ahara:
Avaliação da capacidade digestiva e orientação alimentar de acordo com a
constituição. Dietas terapêuticas. Reeducação alimentar.
Dravyaguna: Herbologia ayurvédica voltada para harmonização dos desequilíbrios e tonificação.
Shamana:
métodos de desintoxição e Rasayana: rejuvenescimento através da
nutrição e autocuidado. Orientação direcionada para aumento da energia
vital, longevidade, saúde e clareza mental.
Dyana:
meditação. Orientação para meditação adequada. Mantra: terapia do som
com mantras e afirmações. Yantra: terapia de meditação com visualização
de geometrias sagradas.
Yogaterapia: orientações sobre a prática de Yoga adequada.
A consulta também inclui orientação de aromaterapia, cristais, cores e florais.
A Consulta pode ser presencial ou online.
(A consulta online é feita via whatsapp video ou google meet)
Entre em contato para agendar sua consulta presencial ou online:
whatsapp: 48 99917-752 ou gaialuasol@hotmail.com.
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Descubra mais sobre você através deste questionário permeado sobre a visão do Ayurveda. O questionário não substitui a consulta com um terapeuta ayurvédico qualificado, mas oferece uma noção da alquimia dos elementos presente em nosso corpo físico, emocional, mental e espiritual.
Segue abaixo características dos doshas Vata (composto de Ar e Éter), Pitta (composto de Fogo e Água), Kapha (composto de Água e Terra). Marque um ponto para cada informação que faça sentido para você, depois some e veja qual dosha possui mais pontos. Geralmente apresentamos características bidosha (ex: vata-pitta, pitta-vata, kapha-vata, vata-kapha, pitta-kapha, kapha-pitta). Em seguida entre no link: Ayurveda para entender melhor essa visão de mundo. Se quiser se aprofundar marque uma consulta.
Questionário Ayurvédico
VATA
- Estrutura fina, pequena
- Pele pálida, seca, opaca, enrugada, temperatura fria, sente frio com facilidade
- Dentes com tamanhos e posicionamentos irregulares
- Olhos pequenos, fundos, castanhos, sobrancelhas finas, poucos cílios
- Pouco suor
- Cabelos secos, ondulados, enrolados, escuros
- Unhas pequenas, irregulares, quebram com facilidade
- Apetite e poder de digestibilidade instável, deficiente
- Sede excessiva
- Eliminação difícil e seca, tendência à constipação e gases
- Fala ágil
- Ativo fisicamente, mas energia instável
- Ciclo menstrual instável, pouco fluxo e dolorido
- Mente agitada e ativa
- Temperamento instável, tímido, inseguro
- Sono leve e escasso, tendência à insônia
- Memória boa para fatos recentes e fraca para fatos distantes
- Difícil controle financeiro
PITTA
- Estrutura média, encorpada
- Pele corada, oleosa, macia, temperatura quente, sente calor com facilidade
- Dentes medianos, regulares, levemente amarelados
- Olhos vivos, penetrantes, claros, verdes, cor de mel, cílios medianos
- Sua bastante
- Cabelos finos, normais a oleosos, claros
- Unhas médias, avermelhadas e macias
- Apetite boa, metabolismo regular
- Sede excessiva
- Eliminação fácil, tendência a intestino solto
- Fala clara, incisiva. Fala moderadamente
- Ativo fisicamente, mas energia estável
- Ciclo menstrual excessivo, regular
- Mente estratégica, inteligência
- Temperamento agressivo, irritadiço, seguro
- Sono profundo
- Memória aguçada
- Tem mais controle financeiro
KAPHA
- Estrutura grande, pesada, encorpada, forte
- Pele pálida, oleosa, macia, temperatura fria, sente frio com facilidade
- Dentes brancos, regulares e fortes
- Olhos grandes, atraentes, azuis, castanhos, sobrancelhas grossas, cílios longos e abundantes
- Sua pouco
- Cabelos grossos, abundantes, oleosos, macios
- Unhas fortes e macias
- Pouco apetite ou regular, metabolismo lento
- Pouca sede
- Eliminação lenta, consistente, pastosa
- Fala pouco, fala lenta
- Pouco ativo fisicamente, energia parada
- Ciclo menstrual médio, sem dor, às vezes atrasa
- Mente calma, lenta
- Temperamento calmo, quieto, apegado
- Sono excessivo, pesado
- Memória lenta, mas prolongada
- Ótimo controle financeiro, econômico
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