Ayurveda




AYURVEDA

Ayur significa vida e Veda ciência. Ayurveda é a ciência da vida, a dança da vida, um sistema de saúde vindo da Índia Antiga.
 
O nosso organismo é influenciado pelo meio ambiente externo, o macrocosmo reflete em nosso microcosmo e vice versa, como um espelho. Somos influenciados pelos ciclos do dia, pelas estações do ano, pelas fases da lua, pela umidade do ar, pela mudança de temperatura, pelo ambiente que vivemos, pela qualidade da alimentação, pelas fases da vida, e assim por diante, existem inúmeros fatores de influência.

Segundo o Ayurveda tudo é composto dos elementos: terra (prithvi), água (jala), fogo (agni), ar (vayu) e éter (akasha). Podemos pensar em qualquer coisa material ou imaterial existente no universo com os olhos do Ayurveda, refletindo sobre as características de cada elemento sobre uma determinada matéria ou qual elemento prepondera em uma determinada matéria.

Para pensarmos dessa forma é preciso saber as propriedades e características de cada elemento (mahabhuta): 

Terra – duro, frio, estável, pesado, denso, grosseiro, letárgico.

Água – macio, líquido, frio, escorregadio, oleoso.

Fogo – leve, quente, sutil, seco, picante, agudo.

Ar – áspero, leve, frio, sutil, seco, móvel, instável.

Éter – macio, leve, frio, sutil, seco, delicado, volátil.

Temos em nossa constituição uma combinação específica dos cinco elementos (pancha mahabhuta) dentro de um sistema Tridosha, que compõe a nossa estrutura física, fisiológica, emocional e mental (psicoemocional). Tri significa três e dosha princípio vital, esse que pode gerar tanto equilíbrio quanto desequilíbrio dependendo de como as energias dos elementos se apresentam na nossa constituição. Esses elementos na nossa constituição se compõem de três formas: Vata (ar + éter), Pitta (fogo + água), Kapha (água + terra). 

As qualidades físicas desses elementos compostos são:

Vata (ar + éter): seco, móvel, frio, leve, mutável, sutil, áspero, rápido. 

Pitta (fogo + água): quente, penetrante, leve, úmido, levemente oleoso, fluido, odor ácido.

Kapha (água + terra): macio, pesado, frio, oleoso, doce, constante, vagaroso, viscoso, inerte, liso

Cada pessoa possui uma combinação única desses elementos. Por isso para o Ayurveda cada ser deve ser observado de forma personalizada. 

De forma geral quando algo resseca é porque gerou um aumento ou desequilíbrio Vata, olhos ou nariz ressecado, pele ressecada, fezes ressecadas ou intestino preso por exemplo. Quando algo esquenta, inflamações em geral acontecem quando Pitta aumenta. Quando há uma sensação de peso, aumento de peso, digestão pesada, retenção, é porque Kapha aumentou. 

Funções básicas de cada dosha: Vata: movimento, Pitta: metabolismo e Kapha: estrutura. Por ter como característica principal o movimento, o dosha Vata governa Pitta e Kapha.

O princípio básico do Ayurveda é semelhante aumenta semelhante, por exemplo, no verão Pitta aumenta, no inverno seco Vata aumenta, no inverno úmido Kapha aumenta. Alimentos picantes e quentes aumentam Pitta, alimentos secos e frios aumentam Vata, alimentos frios e gordurosos aumentam Kapha. A temperatura fria ou quente de qualquer substância conta nesse raciocínio, mas a sua potência ou virya também, essa que pode ser fria ou quente, mas não está necessariamente ligada a temperatura, mas sim pela potência ou energia em que vibra. Todas as ervas e alimentos vibram numa potência ou virya, que irá determinar se é ou não benéfico para uma pessoa de uma constituição específica.

O Ayurveda é um sistema de cura complexo da Índia antiga e possui oito ramificações: 1. Medicina Interna (Clínica Geral) 2. Pediatria, Ginecologia e Obstetrícia 3. Psiquiatria e Psicologia 4. Doenças da Cabeça e Pescoço 5. Cirurgia Geral 6. Toxicologia 7. Ciência do Rejuvenescimento 8. Ciência dos Afrodisíacos.
 
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CONSULTA AYURVEDA

Ilustração por Lila Volkas

Consulta Ayurveda: A visão do Ayurveda compreende em ver o indivíduo de forma integral unindo os aspectos físico, mental e espiritual. O principal objetivo da Consulta Ayurveda é focar na prevenção e tornar o indivíduo consciente de si, dos seus processos, padrões, hábitos, momento... e levar o conhecimento do Ayurveda para empoderamento e autoconhecimento da própria saúde.
 
A proposta prática da Consulta envolve: 

Pariksha: Avaliação da prakruti, (constituição psicofísica - Vata/Pitta/Kapha), e vikruti (manifestação dos desequilíbrios).

Dinacharya: Orientação de uma rotina saudável compatível com a constituição do cliente voltada para a cura/ neutralização das desarmonias. 
 
Ahara: Avaliação da capacidade digestiva e orientação alimentar de acordo com a constituição. Dietas terapêuticas. Reeducação alimentar.
 
Dravyaguna: Herbologia ayurvédica voltada para harmonização dos desequilíbrios e tonificação.

Shamana: métodos de desintoxição e Rasayana: rejuvenescimento através da nutrição e autocuidado. Orientação direcionada para aumento da energia vital, longevidade, saúde e clareza mental. 

Dyana: meditação. Orientação para meditação adequada. Mantra: terapia do som com mantras e afirmações. Yantra: terapia de meditação com visualização de geometrias sagradas.

Yogaterapia: orientações sobre a prática de Yoga adequada.
 
A consulta também inclui orientação de aromaterapia, cristais, cores e florais.
 
A consulta dura em torno de 2h e inclui retorno em até 40 dias.

A Consulta pode ser presencial ou online.
(A consulta online é feita via whatsapp video ou google meet)

Entre em contato para agendar sua consulta presencial ou online:

whatsapp: 48 99917-752 ou gaialuasol@hotmail.com.

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O questionário ayurvédico abaixo não substitui uma consulta.

Descubra mais sobre você através deste questionário permeado sobre a visão do Ayurveda. O questionário não substitui a consulta com um terapeuta ayurvédico qualificado, mas oferece uma noção da alquimia dos elementos presente em nosso corpo físico, emocional, mental e espiritual.

Segue abaixo características dos doshas Vata (composto de Ar e Éter), Pitta (composto de Fogo e Água), Kapha (composto de Água e Terra). Marque um ponto para cada informação que faça sentido para você, depois some e veja qual dosha possui mais pontos. Geralmente apresentamos características bidosha (ex: vata-pitta, pitta-vata, kapha-vata, vata-kapha, pitta-kapha, kapha-pitta). Em seguida entre no link: Ayurveda para entender melhor essa visão de mundo. Se quiser se aprofundar marque uma consulta.

Questionário Ayurvédico

VATA

  1. Estrutura fina, pequena
  2. Pele pálida, seca, opaca, enrugada, temperatura fria, sente frio com facilidade
  3. Dentes com tamanhos e posicionamentos irregulares
  4. Olhos pequenos, fundos, castanhos, sobrancelhas finas, poucos cílios
  5. Pouco suor
  6. Cabelos secos, ondulados, enrolados, escuros
  7. Unhas pequenas, irregulares, quebram com facilidade
  8. Apetite e poder de digestibilidade instável, deficiente
  9. Sede excessiva
  10. Eliminação difícil e seca, tendência à constipação e gases
  11. Fala ágil
  12. Ativo fisicamente, mas energia instável
  13. Ciclo menstrual instável, pouco fluxo e dolorido
  14. Mente agitada e ativa
  15. Temperamento instável, tímido, inseguro
  16. Sono leve e escasso, tendência à insônia
  17. Memória boa para fatos recentes e fraca para fatos distantes
  18. Difícil controle financeiro

PITTA
  1. Estrutura média, encorpada
  2. Pele corada, oleosa, macia, temperatura quente, sente calor com facilidade
  3. Dentes medianos, regulares, levemente amarelados
  4. Olhos vivos, penetrantes, claros, verdes, cor de mel, cílios medianos
  5. Sua bastante
  6. Cabelos finos, normais a oleosos, claros
  7. Unhas médias, avermelhadas e macias
  8. Apetite boa, metabolismo regular
  9. Sede excessiva
  10. Eliminação fácil, tendência a intestino solto
  11. Fala clara, incisiva. Fala moderadamente
  12. Ativo fisicamente, mas energia estável
  13. Ciclo menstrual excessivo, regular
  14. Mente estratégica, inteligência
  15. Temperamento agressivo, irritadiço, seguro
  16. Sono profundo
  17. Memória aguçada
  18. Tem mais controle financeiro

KAPHA
  1. Estrutura grande, pesada, encorpada, forte
  2. Pele pálida, oleosa, macia, temperatura fria, sente frio com facilidade
  3. Dentes brancos, regulares e fortes
  4. Olhos grandes, atraentes, azuis, castanhos, sobrancelhas grossas, cílios longos e abundantes
  5. Sua pouco
  6. Cabelos grossos, abundantes, oleosos, macios
  7. Unhas fortes e macias
  8. Pouco apetite ou regular, metabolismo lento
  9. Pouca sede
  10. Eliminação lenta, consistente, pastosa
  11. Fala pouco, fala lenta
  12. Pouco ativo fisicamente, energia parada
  13. Ciclo menstrual médio, sem dor, às vezes atrasa
  14. Mente calma, lenta
  15. Temperamento calmo, quieto, apegado
  16. Sono excessivo, pesado
  17. Memória lenta, mas prolongada
  18. Ótimo controle financeiro, econômico

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Como viram Ayurveda é completamente conectado com a natureza e seus elementos. Segue abaixo um filme para você entrar em contato com esse universo integrado e peculiar.