healing-herbal-health-tonic-superfood-mandala.jpg

E-Books

Esses 3 E-books fazem parte da minha trajetória.

Em cada um deles existe um compêndio de informações que irão te auxiliar para que você possa se conhecer melhor, se cuidar e também poder orientar as pessoas ao seu redor, amigos e familiares.

No 1o E-book você vai encontrar:

- um pouco sobre a minha trajetória, como entrei em contato com a Ayurveda

- Introdução à Ayurveda

- Teste dos doshas

- Como harmonizar cada dosha

- O que é Prana, Tejas e Ojas

- Ritmo circadiano

- Técnicas de respiração e meditação

- Como dormir melhor

- Introdução a alimentação ayurvédica

- Receitas de desintoxicação

- Cardápio para cada dosha

- Receitas diversas

Clique AQUI
para receber a sua apostila

pexels-photo-518961.jpeg