

Sono e Ayurveda
A medicina Ayurveda dá grande importância ao sono (nidra).


Desintoxicação sazonal
A desintoxicação é um conceito fundamental na medicina ayurvédica e possui grande importância nessa abordagem terapêutica.


Chutney de Manga
Nada melhor do que consumir frutas da estação! Logo mais vem a hora da manga! Que tal a manga? Segue uma forma diferente de consumi-la....


Massala
Massala é uma combinação de temperos. Os temperos em grãos e sementes devem ser aquecidos para que liberem sua potência terapêutica. O...

Tâmara, um tônico natural
A tâmara é um alimento naturalmente doce que beneficia principalmente os doshas vata e pitta. Os diabéticos devem consumir a versão seca...


Erva baleeira - uma das minhas preferidas!
Quero compartilhar que nasceu espontânea aqui no meu jardim uma erva baleeira! Me senti honrada, pois é uma planta muito especial repleta...


A força do gergelim
De acordo com o Ayurveda, as sementes de gergelim têm enormes benefícios medicinais para a nossa saúde. O gergelim pode ser encontrado...

O sistema endócrino
Hormônios são produzidos pelas glândulas do sistema endócrino e atuam como mensageiros químicos no sangue, afetando o funcionamento das ...


Desequilíbrio dos Chakras
Cada Chakra tem uma função especial em equilibrar aspectos das energias sutis que entram à partir da nossa aura e que são filtradas para...


Yoga e dança
Esse texto foi retirado do livro: Yoga Wisdom and Practice, BKS Iyengar, onde a fonte original está em “Yoga and Dance”, December 1982...