O uso terapêutico do calor acompanha a humanidade há milhares de anos. Em diversas culturas, as saunas são utilizadas para promover relaxamento, estimular a circulação e favorecer processos naturais de eliminação de toxinas. No entanto, nem todas as saunas funcionam da mesma forma. Embora a sauna tradicional seja bastante conhecida, a sauna ayurvédica apresenta uma característica fundamental que a diferencia: nela, o corpo recebe o calor enquanto a cabeça permanece fora da câ